高醫大台北論壇／陳亮恭：走路變慢？小心是這個問題 @ yjdkago的部落格

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高雄醫學大學第二屆台北論壇「精準醫療銀光健康」在張榮發基金會舉行，臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭以「老化的精準醫療與照護」為題發表演講。記者鄭清元／攝影很多高齡長者步伐逐漸緩慢，國內一項研究初步發現，因老化而活動力下降，可能會出現步伐緩慢無力，因肌肉神經退化、小腦萎縮，還可能伴隨認知功能下降而有失智、失能狀況；研究也透過大數據釐清國人老化軌跡，盼透過精準醫療找出不同的預防治療方案。台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭昨天表示，人類在廿五歲體能達到高峰，之後逐步衰退；進入中年，有些人仍保有高度活力，但有些人活動能力逐步下降，年紀漸長，活動力愈來愈慢而出現肌少症或身心功能症狀，這是許多人所認知的「老化過程」；日本早有研究發現，走路慢的老人，智力測驗分數較低，甚至與失智症相關。究竟是走路慢造成失智，還是認知功能降低而行動緩慢，一直引發學界好奇，台北榮總與陽明大學合作，八年前在宜蘭開始針對一千八百位五十歲以上民眾追蹤調查，發現因老化而活動力下降分為兩大類，包括步態緩慢、無力，以及倦怠消瘦。研究進一步發現，行動慢者因神經肌肉退化，可能造成認知功能下降，再經腦部核磁共振則發現小腦明顯萎縮；倦怠者則多因心情不好、發炎指數高，常伴隨心血管疾病。追蹤發現，行動慢、認知功能下降者，死亡率比倦怠、心血管疾病者還要高。不過，行動慢者若經過壓力韌性訓練，可降低死亡風險。陳亮恭表示，老化生理變化人人不同，但研究結果初步顯示，銀髮族常保活動力與訓練肌力，可延年益壽，建議民眾透過運動、稍有強度的肌力訓練保持健康，也期盼透過醫療科技發展，找出老化軌跡，提供精準醫療方案。