201709210143
（優活健康網編輯部／綜合整理）我建議眼鏡族和隱形眼鏡族，要有意識的增加不戴眼鏡的時間。單單把眼鏡和隱形眼鏡拿下來，維持裸視就是有效的訓練了，但不需要過分勉強自己。首先選擇就算不戴眼鏡或隱形眼鏡也可以的時段，試著不戴眼鏡生活，30分鐘也好、1小時也行，習慣赤裸的雙眼。 使用眼鏡時間越短視力越容易恢復 我也會建議我的患者們增加裸視的時間，有人甚至視力原本只有0.5以下，實施後在短期間內恢復到0.7。他很高興的對我說：「我沒戴眼鏡就考過汽車駕照了。」另外也有高度近視，不戴眼鏡或隱形眼鏡就無法走路的人，只不過增加了裸視的時間，就可以改配度數比以前淺的眼鏡，或不再因為沒戴眼鏡而覺得不安。使用眼鏡時期越短的人，視力越容易恢復，揮別眼鏡也不是不可能的事。 別依賴天天戴眼鏡的習慣 眼鏡和隱形眼鏡都扮演著枴杖的角色，所以如果依賴成習慣，就會削弱靠自己的力量改善的能力。如果天天戴眼鏡、時時戴眼鏡，大腦就會產生錯覺，以為這就是真正的視力而懶得認真去看，讓近視度數越來越深。 只需要在真正需要時使用、其他時間盡量不戴 老花眼鏡也一樣，只在真正需要時使用，其他時間則盡量不戴眼鏡生活，並將本書介紹的居家護眼方法記在心裡，就比較容易恢復正常視力。近視族也好，老花族也罷，只要有以揮別眼鏡作為終極目標的堅強信念，就能期待出現好結果。 （本文摘自／眼科醫師自己在用的視力回復法／大是文化） 資料來源：uho優活健康網
「哈啾、哈啾！」每到換季，您家的孩子就像「氣象台」，天氣一變就狂打噴嚏、鼻水流個不停？尤其是正值青春期、課業壓力重的青少年，在作息不正常下，過敏症狀更是嚴重。想要擺脫「小敏」的糾纏該怎麼做？其實，關鍵就在於謹記「清調補防」健康四循環原則調整體質！ 台過敏人口多，每4人就有1人 過敏問題影響青少年甚劇 台灣人的過敏狀況到底有多嚴重呢？台灣屬於海島型氣候、濕熱且空氣污染嚴重根據統計，平均每4人就有1人深受過敏困擾。特別是季節轉換初期，在溫度、濕度劇烈變化下，更是容易對人體免疫系統造成刺激，引起打噴嚏、鼻塞、流鼻水，以及眼睛、喉嚨發癢等各式免疫反應產生，使人飽受過敏之苦。 尤其是對於12～20歲、正值發育成長期間的青少年來說，在龐大的課業競爭壓力，以及作息不正常等因素干擾下，本就容易引起人體免疫系統過度活躍，使身體內的「防護蹺蹺板」失去平衡，引發一連串的過敏反應產生，進而陷入「水餃」包不停、「熊貓眼」消不了的窘境。 若上述問題遲遲未改善，長期下來，恐將使孩子的專注力、體力大幅下降，進而影響課業表現！因此，如何有效調整孩子失衡的免疫系統、減緩其不適症狀，也就成為家長們的一大難題。 雖然青春期是賀爾蒙對人體影響最劇烈的階段，但以中醫角度來說，也是青少年「轉大人」、調整體質，以及恢復人體「防護蹺蹺板」平衡，奠定成年後健康基礎的「黃金關鍵期」。 跟小敏說掰掰！快把握「黃金關鍵期」為孩子調整體質 不過，值得慶幸的是，雖然青春期是賀爾蒙對人體影響最劇烈的階段，但以中醫角度來說，也是青少年「轉大人」、調整體質，以及恢復人體「防護蹺蹺板」平衡，奠定成年後健康基礎的「黃金關鍵期」。所以，如何把握有限的時機，為孩子調整體質非常重要；否則到了成人時期，體質定型後再想調整，往往需要更久的時間。 維持「防護蹺蹺板」平衡要補對好菌！菌種數、存活率高低是吸收關鍵 想要恢復人體免疫機制的「防護蹺蹺板」平衡、遠離諸多過敏不適，該怎麼做？相信多數人多會直覺先聯想到補充益生菌的重要性，事實上，許多歐美國家研究都發現，長期補充益生菌確實有助於舒緩過敏症狀，且人體腸道內益生菌數量、種類越多，越不易產生過敏反應。 但要提醒的是，益生菌可不是吃了就好，是否補足量、菌種能否有效存活、被人體吸收利用才是關鍵。 其中，菌種能有效於室溫下存活2年，以及由日本研發每公克菌數高達5兆個乳酸菌數的益菌，就是使人體「防護蹺蹺板」重回平衡的不錯補充選擇！ 根據台大醫院醫學研究部臨床免疫研究中心刊登在英國《生物醫學中心免疫學（BMC Immunology）》期刊的研究發現，靈芝子實體取得的多醣體成分，對於人體免疫系統有調節的作用。 不讓免疫系統失衡 研究：靈芝多醣體有助調節 不過，想要擺脫過敏不適，光是補充好菌可不夠！如何有效維持人體免疫機制正常運作更是關鍵！根據台大醫院醫學研究部臨床免疫研究中心刊登在英國《生物醫學中心免疫學（BMC Immunology）》期刊的研究就發現，靈芝子實體取得的多醣體成分，對於人體免疫系統有調節的作用。 此外，自古被華人視為「神芝」、「仙草」的靈芝中，更富含人體必須的胺基酸、脂肪酸、維生素C、E，以及類胡蘿蔔素和鈣、鎂、鋅、鐵等數種微量元素，適度攝取，對於鞏固人體健康、雙向調理生理機能，也有諸多益處。 避免小敏來犯！「清、調、補、防」健康四循環，打造健全防護翹翹版 除了把握時機、補對營養素外，想要有效調理體內失衡問題，更要落實「清、調、補、防」健康四循環！尤其是先清後補，藉由補充膳食纖維來「清」除體內的老廢物質，幫體內系統除舊佈新。再藉由多醣體成分，調節人體免疫系統，發揮雙向「調」理生理機能的作用。 接著，幫身體「補」足對人體有益、能被有效吸收、利用，為身體建構健全「防」護系統的益生菌，就是全面調整人體防護蹺蹺板，緩解過敏不適、杜絕換季過敏的好選擇！
政大企管所畢業生周泓旭涉嫌接受中國高層指示，來台發展共諜組織，台北地方法院上午宣判，依違反國家安全法判處周男1年2月。記者余承翰/攝影 政大企管所畢業生周泓旭涉嫌接受中國高層指示，來台發展共諜組織，台北地方法院上午宣判，依違反國家安全法判處周男1年2月，持續羈押但解除禁見。
好房網News記者王思云／整理報導 桃園市長鄭文燦、立委鄭運鵬等人，出席參與4日在龜山區的機場捷運A7站所舉辦的公共工程聯合竣工典禮。不過鄭文燦對於A7站先興建，之後才蓋公共工程頗有意見。 機場捷運A7體育大學站。（好房網News記者林美欣／攝影） 相較過去區段的徵收地區都是先開發，提升該區的生活機能後，才有人口慢慢遷入，反而是A7站土地開發是採取先開發合宜住宅和產業專區，到完工交屋1年之後，才完成公共建設。 公共工程的建設，包含共同管線計劃道路、公園、學校，以及廣場用地等，都是在住戶都已經入住後，才完成的工程，據市府指出，鄭文燦還表示，連接捷運和社區的空橋尚未完成，讓住戶無法藉由空橋走到機場捷運A7站，而污水處理廠也尚未興建完成，讓A7站合宜住宅如同「孤島」。 未來基礎道路開闢後，根據桃園市政府，鄭文燦表示，周邊會有約10公頃的社會住宅、40公頃產業專區和63公頃的公設用地，屆時對於居住、交通、環保、教育、文化等單位的需求，都會大大增加。 機捷A7站開發案自2010年由營建署積極推動都市計劃變更，公共工程總經費花費約60億元，三立新聞指出，內政部政務次長花敬群表示，未來規劃完成後，將可提供在地6,300個就業機會。
▲高雄旅展百家業者讓您輕鬆省荷包，想規畫秋冬旅遊別錯過。（圖／記者陳佩琪攝 , 2017.09.13） 高雄巨蛋國際旅展將於15日至18日盛大登場！展區規畫各大品牌旅行社、國內特色飯店民宿、溫泉旅館等，也將同步展出台灣伴手禮暨觀光特產展，讓民眾吃、喝、玩、樂皆在旅展一次購足。 ▲9月16、17日展覽期間，只要憑旅展現場消費滿20,000元之發票或訂單，即可以1元加購BBQ燒烤餐券吃到飽。（圖／記者陳佩琪攝 , 2017.09.13） 10月日本楓葉盛開，旅展鎖定中秋雙十連假，進行最後一波清倉；值得推薦秋季賞楓泡湯行程如「日本東北鳴子峽奧入瀨溪賞楓5日」，限時限量，以優惠價格造訪東北旖旎的紅葉風情。此外，國外旅遊還有許多優惠好康，如浪漫歐洲、北歐冰島極光、挪威索格納峽灣遊船等；國內旅遊的則有如「清境福爾摩莎時尚會館浪漫雙人房一泊三食」超值優惠專案、「烏來淞呂溫泉會館推出觀景客房」買一送一，泡湯還享用雙人懷石料理饗宴等！ 不論是秋季最受國人喜愛的日韓賞楓之旅、國內住宿泡湯行程，還是冬季歐美極光團、聖誕跨年活動，餐券破盤促銷下殺3折起！百家業者讓您輕鬆省荷包，想規畫秋冬旅遊千萬別錯過！ 除了到旅展搶獨家優惠行程外，大會也祭出「1100個超值福袋大方送」好康吸引民眾。展覽期間凡具有入場資格之來賓，即可免費兌換旅遊福袋，中獎機率百分百，超多住宿券、餐券等旅遊好禮大方送！幸運兒還有機會到大阪賞楓、香港品嚐港式飲茶去！ 消費滿額樂抽澳門來回機票，亦可兌換摸彩券抽旅遊好禮。9月16、17日展覽期間，只要憑旅展現場消費滿20,000元之發票或訂單，即可以1元加購BBQ燒烤餐券吃到飽。現場還有超多好禮獎不完，歡迎民眾一起來搶好康！
【記者方笙楠臺北報導】臺北市南港分局同德派出所巡佐陳歐記9月9日晚間擔服交通執法勤務，在忠孝東路6段與東新街口見一輛普重機黃姓駕駛人面有酒容，察覺有異，即予盤查，發現黃嫌全身有濃厚酒氣，旋對其施以酒精濃度檢測，呼氣酒精濃度測定值達0.33mg/L，顯已達不能安全駕駛動力交通工具，且違反刑法第185條之3公共危險罪。 檢測時黃嫌假意配合，不料檢測後竟待員警更換測定單列印機電池時，趁隙發動機車逃逸，員警見狀即徒步上前追趕，惟仍不及機車車速，遂從前方環抱黃嫌，但黃嫌仍不死心繼續加速逃逸，惟該員警奮力制止，2人及機車一併倒地。倒地後黃嫌仍欲逃跑，仍該員警立即起身上前追捕，順利將其壓制逮捕上銬。 取締過程造成該員警左膝、右膝踝、右大腿擦傷，經訊問黃嫌，因其五年內有兩次酒駕記錄，又沒錢繳罰單與罰金，才會拼命死命地逃跑；惟賊星該敗，最終還是被員警逮捕上銬，不但違反公共危險罪、更多加一條妨害公務罪嫌。 警政署及臺北市政府警察局駐區督察於本日上午代表警政署及臺北市政府警察局，由分局長陪同至南港分局同德派出所慰問該執勤員警嚴正執法及其辛勞與關懷同仁傷情。 南港分局特別呼籲「生命無價、喝酒禁駕」，遵守「酒後不開車、開車不喝酒」的規定，民眾飲酒後應落實「指定駕駛」或「搭乘計程車返家」等措施。每一件酒駕肇事案件，不但造成自己與家人終身的遺憾，更促成社會成本難以計數的損失，有時亦會帶來無辜第三者的損傷，真是損人不利己！ 圖說一:臺北市南港分局同德派出所長麥漢章。 圖說二:警政署駐區督察黃東樺、巡佐陳歐記、分局長潘朝智。 圖說三:臺北市政府警察局駐區督察黃嘉生、巡佐陳歐記、分局長潘朝智。
